Respirazione

Il Percorso di Crescita Personale più Completo e Potente al Mondo?

percorso di crescita personale

CRESCITA PERSONALE vs. CRESCITA DELLA PANZA Come scegliere un percorso di crescita personale davvero efficace? 🧠 Immagino sia difficile per te scegliere un percorso di crescita personale. In molti dopo aver letto qualche libro e fatto qualche corso di formazione, si professano i nuovi guru del mindset e della mente. 🧠 📣 Oggi, sono tutti guru, ma di fatto, questi personaggi, non …

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Ricaricarsi in Mezzo alla Natura

ricaricarsi in mezzo alla natura

Ricaricarsi in mezzo alla natura offre molteplici benefici. Cerchiamo prima di capire il perché è così importante stare in mezzo alla natura, facciamo un passo indietro e torniamo alle nostre origini. Noi siamo nati in mezzo alla natura, non in grattacieli. La natura è la nostra vera casa. Siamo nati per vivere in armonia con …

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Introduzione alla Meditazione

introduzione alla meditazione

Benvenuto in questa breve introduzione alla meditazione. Questa antichissima e universale pratica è fondamentale per aumentare le proprie prestazioni sotto ogni livello, sia mentali che fisiche. Ormai numerosi studi hanno confermato come questo processo interiore riassesta le capacità del cervello a vari livelli per portarti ad una sensazione di grande equilibrio e benessere. Da dove …

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Il Segreto del Fare il Bagno in Mare

fare il bagno in mare

Fare il bagno in mare è davvero un toccasana… …ed è una delle mie attività preferite. Come sapete mi occupo di potenziamento mentale, ma perché presto molta attenzione anche al potenziamento fisico? Perché mente e corpo sono in continua comunicazione tra loro… La mente non è limitata dentro il nostro cervello, ma è in tutto …

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