Ricaricarsi in mezzo alla natura offre molteplici benefici.

Cerchiamo prima di capire il perché è così importante stare in mezzo alla natura, facciamo un passo indietro e torniamo alle nostre origini.

Noi siamo nati in mezzo alla natura, non in grattacieli. La natura è la nostra vera casa. Siamo nati per vivere in armonia con la natura, perché apparteniamo al mondo naturale, non a quello artificiale.

Quando avverti quel bisogno innato di immergerti nella natura è perché una parte di te vuole tornare nel suo habitat naturale. Sai, prima l’uomo era profondamente connesso con i quattro elementi naturali, aveva un rapporto molto profondo con loro. Noi eravamo un tutt’uno con l’ambiente circostante.

L’energia vitale della natura scorre anche dentro di noi, perché noi siamo parte di lei. Noi siamo esseri energetici, proprio come il mondo che ci circonda. Tutto è energia.

Madre natura ci offre nutrimento, acqua, sole, ossigeno, cibo, ed è una fonte di energia e di serenità.

Noi esistiamo per vivere in armonia e in equilibrio con il tutto, ma la società artificiale ci impone dei ritmi innaturali che è causa di tutti i nostri malesseri.

È proprio in questo momento che la la natura ci viene in soccorso. Lei stessa è la cura, è la nostra ricarica naturale, ha effetti rigeneranti sul nostro organismo e ci aiuta riconnetterci con noi stessi. Ci riporta al nostro stato naturale.

in mezzo alla natura

Il tuo cervello ha bisogno di ricaricarsi e può farlo in maniera ottimale proprio in mezzo alla natura.

Ed è  in mezzo alla natura dove puoi riposarti davvero, lei ha il potere di farti sentire meglio. La natura è un potente farmaco naturale che ha il potere di alzare il nostro livello di benessere. Aumenta il nostro livello energetico perché lei è pura energia, energia che possiamo assorbire e quindi rigenerarci.

Ha proprietà importanti per la nostra salute. Ti riequilibra, scioglie le tue tensioni muscolari, le tensioni nervose, elimina la stanchezza e ha il potere di ridurre gli ormoni dello stress nel sangue. Ricarica completamente la tua struttura energetica e permette al cervello di riposare al massimo delle sue capacità. Quindi benefici al cervello e alla salute fisica.

In poche parole, ti fa stare bene.

Poi la natura ha il grande potere di risvegliare le tue sensazioni, le tue emozioni più sincere, ti aiuta a rinascere. Toglie quella patina artificiale dalla tua vita e ti aiuta a tornare ad essere te stesso, quello vero.

Quindi ti aiuta ad ascoltarti con maggior chiarezza, di conseguenza ha il potere di aiutarci a trovare la propria strada.

Inoltre ti rende più attivo, vitale e migliora l’intuizione e la creatività. Insomma, la natura contiene tutti gli elementi e principi necessari alla rigenerazione, alla guarigione e alla ricarica.

È una dimensione dove puoi riposarti davvero.

Quindi scendi dalla ruota del criceto che mette a dura prova la tua salute con stress, preoccupazioni e problemi che ti stancano e ti scaricano. Torna in contatto con la natura per liberarti dal dolore, eliminare il disagio, l’insofferenza, le tossine e le energie negative.

Torna in mezzo alla natura per la tua salute fisica, mentale, spirituale ed emotiva.

Torna alla base della tua realtà biologica. Immergiti in paesaggi naturali, riassapora i colori dell’alba e del tramonto, torna ad inebriarti delle melodie dei cinguettii degli uccelli, delle onde del mare, delle foglie e della musica del vento.

Riscopri il piacere della natura incontaminata. Riscopri la libertà di camminare a piedi nudi, che ti porta benefici alle articolazioni e alla colonna vertebrale.

Torna ad osservarla e a contemplarla. Lei ha il potere di sollecitare i sensi del nostro organismo. La dimensione naturale eleva le nostre emozioni, il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito.

Inoltre ti permette di fare un bel sano Digital Detox per ridurre il tuo stress digitale. Stare in mezzo alla natura ti aiuta a dimenticare la tecnologia, nella naturalezza ti trovi in una dimensione senza distrazioni e la tua mente si può concentrare sul qui ed ora.

Torna ad assaporare il momento del presente, grazie ad uno dei valori più alti della vita: Il Carpe Diem. Che non è il vivere il presente con sregolatezza e in maniera irresponsabile come se non ci fosse un domani, ma assaporare e gustarsi l’attimo, il godere dell’attimo presente, vivere il presente con gratitudine e ammirazione, è dare valore alla vita, è un inno alla vita. Sii grato alla vita.

Quanto è bello passeggiare mentre vieni accarezzato dal sole, dal vento e dalla musica che suona la natura?

Ricorda che stare in mezzo alla natura è gratis!

La natura è sincera, ti offre quiete, rilassamento e benessere generale. Puoi assorbire il suo potere curativo, l’energia positiva e il calore del sole. Inoltre respirare all’aria aperta fa bene alla pressione.

Purtroppo l’uomo rispetto agli ultimi decenni, sta passando meno tempo in mezzo alla natura. Il tempo che ha sottratto alla natura lo sta dedicando alla televisione, computer, smartphone e videogiochi. L’uomo si è abituato a stimolazioni artificiali.

Dobbiamo riabituarci a stimolare i nostri sensi in modo più sano e naturale. L’ambiente naturale stimola le nostre percezioni, ci aiuta a comprendere ad un livello più profondo la realtà delle cose, ci rende più consapevoli dei dettagli che ci circondano.

Inoltre la natura ha un grande impatto sulla nostra corteccia cerebrale prefrontale che ti aiuta nella creatività. Quindi ti aiuta a generare processi di pensiero più creativi. Ritroverai quindi idee e la creatività perduta.

Torna ad essere amico della natura!

Mi auguro che tu adesso avverta quel bisogno di spegnere tutto per andare nei boschi, in spiaggia, al mare, in collina o in montagna, passeggiare all’aria aperta lungo gli argini di un fiume o in mezzo ai campi.

Magari non farti mancare un po’ di esercizio fisico all’aria aperta.

Tutto questo ha il potere di disintossicarti. Quindi stacca dalla tecnologia, isolati per pensare in mezzo alla natura, allontanati dall’inquinamento e dai rumori della città per disintossicarti sia a livello organico che a livello emotivo e riscopri il potere del silenzio.

Quando trovi un luogo naturale che ti piace, passaci del tempo, sdraiati, metti a contatto il tuo corpo con gli elementi naturali, che siano rocce, terra, sassi o alberi. Ascolta la tua mente che si calma e allontana stress, tensioni, problemi e preoccupazioni.

Rilassati, rigenerarti e ricaricati! Torna ad essere amico della natura!

Carpe diem…