¿Cuál es el secreto de la felicidad?
El secreto de la felicidad debe enseñarse en las escuelas. Hay demasiada gente que escucho decir: “Necesito esto para ser feliz”, “Cuando tenga esto, seré feliz”, “Cuando esto suceda, seré feliz”.
La verdad es que estas personas nunca serán felices, pospondrán la felicidad para toda la vida.
Ahora, hagamos una reflexión
La gente cree que necesita algo para ser feliz.
Pero en realidad, no decimos “tengo felicidad”, sino “soy feliz”.
¿Por qué? Porque no se puede tener la felicidad.
La felicidad no tiene nada que ver con tener, se trata de ser.
Por eso decimos “soy feliz” y no decimos “tengo felicidad”.
La felicidad es un estado de ánimo. Puedes ser feliz inmediatamente. Por ejemplo, puede utilizar un ancla emocional, como una música, una canción, un recuerdo, una película o un vídeo divertido.
¿Hay que ser feliz las 24 horas del día? ¡No! En la vida, por desgracia, hay muchas injusticias, incluso graves, y a veces es sano enfadarse.
El enfado no siempre es una emoción negativa. El enfado también puede ser positivo, pero no lo guardes en tu interior. Te consumirá y puede hacerte enfermar.
Cuando estés enojado, sácalo. Expresa todo el enfado que tienes.
Entrénese, canalícelo en actividades que sean importantes para ti, tal vez te brinde esa fuerza extra, ese garra, para obtener resultados que tal vez nunca pueda obtener.
Así que a veces el enfado, es positivo. Por ejemplo, antes de una actuación deportiva, o de cualquier otro tipo de actuación, me gusta cargarme, con esa pizca de rabia competitiva que luego te permite rendir más.
Así que no seas feliz las 24 horas del día. Pero intenta ser feliz la mayor parte del tiempo.
Porque si lo piensas, hay tantas cosas para ser feliz. Hay tantas cosas que das por sentado.
Tu vida está llena de pequeñas cosas y la felicidad está en ellas.
Ahora te contaré una anécdota particular, a veces todavía me emociono cuando pienso en ella.
Hace unos años estaba fuera de una tienda y estaba hablando con dos personas, en el proceso pasó un señor que tenía un perrito sin patas traseras. El dueño le había construido un carrito con ruedas para que pudiera caminar con sus patas delanteras.
Esto perrito estaba lleno de vida, rebosante de alegría, de jovialidad, tenía unas ganas increíbles de jugar. Tenía unas ganas de vivir por dentro impresionantes.
Después de ver esta escena, me giré hacia estas dos personas que se quejaban.
¿Ves la suerte que tenéis? ¿Por qué hay que perder cosas primero para ver lo afortunado que estáis? No tenéis ni idea de la suerte que tenéis, ¡hay tantas cosas en vuestra vida por las que tenéis que estar agradecidos y felices! ¡No se dan cuenta!
Desgraciadamente, la mayoría de la gente sólo da importancia a las cosas después de haberlas perdido.
Tienes tantas cosas por las que estar feliz.
Pero no confundamos la satisfacción con la felicidad. Porque a veces está bien estar “casi siempre insatisfecho”.
Ahora no quiero dar el mensaje equivocado, pero a veces esa ligera insatisfacción es buena, porque te permite crecer, te permite querer algo más en la vida.
Así que no estar satisfecho al 100% puede ser útil para crecer.
Pero realmente hay muchas cosas por las que ser feliz en la vida.
Un simple día, está lleno de tantas cosas por las que ser feliz.
¿Es fácil? Al principio no, porque primero hay que entrenar la mente. Tienes que potenciar tu mente.
Como sabes estoy especializado en potenciación mental, no soy un psicólogo tradicional. Puede encontrar toda la información en mi sitio y aprovechar el material gratuito que he puesto a disposición.
Encontrarás ejercicios para fortalecer tu cerebro, son gratis, descárgalos. Descarga el libro electrónico.
Y es absolutamente necesario que hagas la masterclass “Cómo reprogramar la mente para obtener todos los resultados que deseas, incluso si eres un principiante”.
Porque todo lo que he conseguido en mi vida ha sido gracias a mi mente. Si hoy puedo realmente permitirme no trabajar y dedicar tiempo a las cosas que quiero hacer, ha sido gracias a la sustitución de los programas mentales que tenía antes.
¡He reprogramado mi mente!
Porque la mente es el principal sistema de control de nuestra vida.
Si no tienes el control de tu mente, no puedes tener el control de tu vida.
Has sido programado desde tu nacimiento y en tu mente puedes tener programas que te están frenando.
¿Qué quiero decir con mente? En primer lugar, mente y cerebro son dos cosas muy diferentes. Y cuando digo mente, no hablo sólo de la mente consciente.
La mente está dentro de todo nuestro cuerpo. Para reprogramar la mente tenemos que actuar sobre el inconsciente, la mente subconsciente y el superconsciente.
Asiste a la masterclass y entenderás mucho sobre tu propia mente.
Pero ahora volvamos a hablar de la felicidad.
Si hay algo de lo que me he dado cuenta es que no es tan importante a dónde vamos. No es tan importante el resultado final ni a dónde vamos.
El secreto de la vida, reside en disfrutar del viaje, ¡disfrutar del viaje!
No esperes a disfrutar de tus logros hasta después de haberlos alcanzado.
Porque hay tanto, tanto, tanto que disfrutar a cada pequeño paso cada día.
Hay que disfrutar del viaje, ese es el secreto de la felicidad. Ese es el secreto de la vida.
Disfrutar de cada momento.
Te invito a leer mi oda favorita, la oda de Horacio del Carpe Diem, que llevo conmigo desde el liceo.
Te invito a que lo leas varias veces y comprendas su significado más profundo.
A menudo es muy malinterpretado. No significa ser oportunista o vivir el día en desorden como si fuera el último día de tu vida.
No, hay que disfrutar del momento, disfrutar de cada instante, ese es el secreto de la felicidad y el secreto de la vida.
Aprovechar el momento, viviéndolo al máximo.
Puedes ser feliz simplemente sentándote en un sillón y tomando una buena taza de té verde en hojas (rico en catequinas, hablo de ello en uno de mis libros)
Si miras con atención tu vida, encontrarás mucho por lo que estar agradecido y feliz.
No des por sentadas las cosas que tienes. No des por sentadas las relaciones que tienes, porque cualquier día podrías perderlas, ¡perderlas!
Así que disfruta de cada pequeño momento y aprovecha todo lo que tienes.
¡Cada día es un regalo! ¡Cada día es un regalo!
Lee la oda de Horacio, el Carpe Diem, hasta el final, léela hasta que entiendas el verdadero significado, pero no basta entenderla, hay que ponerla en práctica.
Lo pondrás en práctica cuando comprendas que hay mucha felicidad, incluso en beber un simple vaso de agua. No puedes imaginar la suerte que tienes.
Quiero darte un ejercicio para que hagas por tu felicidad.
Espero que te ayude a entender el secreto de la felicidad.
Imagina que tienes 90 años y estás sentado en una silla mirando a la nada, ¿vale?
Tienes 90 años y estás de pie en un sillón mirando el vacío. ¿Qué piensas?
Piensa en cuántos arrepentimientos podrías tener cuando tengas 90 años.
Al mirar la pared, empiezas a desear:
“Me encantaría volver a 2021, me encantaría volver a 2021 y revivir aquellos momentos para revivir toda mi vida desde 2021 hasta ahora”.
¡Deseo concedido! ¡Deseo concedido! ¡Deseo concedido!
Estás de vuelta en 2021, pero ahora disfruta de esta vida al máximo. ¡Deseo concedido!
Disfruta ahora de la vida al máximo. Has tenido tu segunda oportunidad. ¡No te lo pierdas! ¡No te lo pierdas!
Disfruta de cada momento de tu vida, porque la vida es corta y fugaz.
El reloj sigue corriendo mientras hablamos.
Lo único que tenemos es el presente, no tenemos pasado ni futuro.
Lo único que tenemos es el presente y debemos aprender a vivir en él.
En mis libros encontrarás ejercicios de Mindfulness para aumentar tu conciencia y vivir en el momento presente.
Y también recuerda que todo lo que aprendí sobre la mente, lo puse en el Protocolo Zeloni Magelli.
¡Como sabes estoy especializado en la potenciación mental y realmente puedo conseguir que aumentes tu rendimiento tanto físico como mental a todos los niveles!
Entonces, ¿cuál es el secreto de la felicidad?
Seguro que has comprendido que la felicidad no consiste en tener, sino en ser, así que aprende a ser feliz.
Hay muchas cosas en tu vida por las que estar agradecido, expresa tu gratitud y sé feliz.
Tienes tantas cosas que no las ves, porque las ves todos los días.
No des por sentadas las cosas que tienes, porque luego, cuando las pierdes, te haces mucho daño.
Eres afortunado, eres bendecido, aunque en el mundo es cierto, hay tantas injusticias y tantas personas que viven situaciones difíciles.
Pero sea cual sea tu situación, puedes salir de ella. Sólo puedes salir cambiando tus esquemas mentales, ¿y sabes por qué?
Porque la función de la mente es crear la realidad a partir de sus esquemas mentales, transforma tus creencias en tu realidad.
Si no cambias los esquemas mentales que han generado tu realidad, nunca cambiarás nada.
Encuentras todo en la masterclass, aprovecha el material gratuito, seguro que lo disfrutarás.
Recuerda que si no cambias nada en tu vida, obtendrás los mismos resultados.
Es una locura esperar obtener resultados diferentes siguiendo haciendo las mismas cosas. ¿Te das cuenta de que eso es imposible?
Ahora ya conoces el secreto de la felicidad. ¡Aprende a ser feliz! ¡Nos vemos pronto!